Fysiokimppaperuskurssit
Fysiokimppa voi olla myös ennaltaehkäisevää
ja työkykyä ylläpitävää toimintaa.
Lääkäri voi kirjoittaa lähetteen fysiokimppaan,
jolloin sairausvakutus korvaa osan. Useat lääkärit
suosittelevatkin Fysiokimppaa tuki- ja liikuntaelinsairauksia
poteville potilailleen hyvänä itsehoitona.
Fysiokimppa on enintään 10 hengen ryhmäliikuntaa,
jota ohjaa fysiokimppakoulutuksen saanut fysioterapeutti tai
kuntohoitaja. Fysiokimpassa on standardoitu tuntirakenne,
liikkeet ovat selkeitä perusliikkeitä, ja pienessä
ryhmässä ohjaaja voi antaa myös yksilöllistä
ohjausta.
Ohjaaja hyödyntää ryhmissä fysioterapiaosaamistaan.
Tavoitteena on hyvä lihastasapaino, liikkeiden hallinta
ja uljas ryhti. Huolellisesti valittu musiikki vauhdittaa
voimistelua, tukee liikkeitä ja helpottaa niiden suorittamista.
Terveyttä edistävän liikunnan lisäksi
Fysiokimppatunnit tuovat harrastajalleen liikunnan iloa ja
hyvää mieltä.
Fysiokimppaohjaajia on koulutettu Marianne Kyrklundin johdolla
yli 4000 eri puolille Suomea.
Fysiokimppa-ryhmiä on monissa fysikaalisissa hoitolaitoksissa,
terveyskeskuksissa, kylpylöissä sekä osana
työterveyshuollon toimintaa.
Tiedustele Fysiokimppa-ryhmiä oman paikkakuntasi hoitolaitoksista
ja terveyskeskuksesta tai katso ohjaajarekisteristämme.
Fysiokimppajumpasta on tehty myös kotijumppavideo.
Apteekkien asiakaslehti Terveydeksi N:o 2 kesäkuu 2001.
Fysiatrian erikoislääkäri Jukka-Pekka Kouri:
"Fysiokimppajumppa pitäisi saada terveyskeskuksiin
ainakin fibromyalgiapotilaille". |
